Бронирование : 9:00 - 19:00
Алушта

Йога в Крыму

При правильном подходе йога приносит человеку только пользу.

Для стороннего наблюдателя йога — занятие крайне странное. Кажется, будто люди просто страдают бездельем, сидя в удобных позах. Однако даже в таком статическом положении осуществляется серьёзная работа. Йога комбинирует в себе три направления — дыхательную гимнастику, напряжением мышц и расслабление тела.

Правильное дыхание усиливает концентрацию и делает асану (позу для медитаций) более эффективной. Напряжение позволяет привести в движение «пассивные», глубоколежащие мышцы, а также оказать воздействие на внутренние органы, чего сложно добиться при обычных упражнениях. За долгим напряжением следует полное расслабление тела.

Эффект от занятий на отдыхе в Крыму йогой

Грамотно организованная физическая нагрузка, подобранная под ваш уровень, всегда улучшает общее самочувствие. Йога задействует практически все мышцы тела, и после занятия вы точно ощутите одновременно приятную усталость и приток сил. 

Если систематически выполнять упражнения в течение как минимум нескольких недель, то вы непременно почувствуете положительный эффект занятий:

Упражнения проделываются под наблюдением инструктора в подходящем вам темпе. Каждая часть упражнения анализируется и разбирается. Вам объяснят, в чём польза той или иной позы, на какие органы она повлияет и как выполнить её, чтобы добиться позитивного эффекта и не навредить при этом организму. 

Главный плюс занятий с инструктором — вам не придётся выдумывать программу упражнений. Её составят за вас, расположив асаны в таком порядке, чтобы занятие прошло для вас максимально комфортно и при этом принесло пользу.

Йога туры в Крым в отель «Алые паруса»

Занятия проводятся  на солярии нашей гостиницы в Крыму у моря, с которого открывается прекрасный панорамный вид на мыс Меганом и гору Аю-Даг.

Занятия платные – 100 руб.

Йога туры в Крым благотворно влияют на тело, приводя в норму все физиологические процессы. Благодаря чему организм начинает работать более слаженно, словно возвращая в детство, когда человек живёт в гармонии природой.

Алые паруса Гостиница в Республике Крым