Занятия йогой способствуют интеллектуальной и духовной эволюции человека. Это, пожалуй, центральный аспект йоги. Люди даже не подозревают, какой мощный инструмент открывается для них по самосовершенствованию и самореализации.

    Приступив к систематическим занятиям, вы довольно быстро не только осознаете, но и почувствуете следующий положительный  эффект :

• нормализация работы пищеварительного тракта,
• сбалансированная работа эндокринной системы,
• улучшение работы опорно-двигательного аппарата,
• укрепление мышц спины и ног,
• повышение энергетики и жизненного тонуса,
• гибкость тела и подвижность суставов,
• укрепление мышц живота,
• уменьшение жировых отложений в проблемных зонах,
• улучшение памяти.

Начать заниматься йогой никогда не поздно, но наиболее верным будет освоение азов и практик с опытным инструктором, умеющим грамотно распределить нагрузки, обучающим правильной технике выполнения асан (упражнений) и знающим их очередность. Ведь лишнее рвение и незнание может только навредить вашему здоровью.

Наши специалисты с медицинским и физкультурным оздоровительным образованием ежедневно организуют сеансы практической йоги для начинающих.

Занятия стартуют с 11 июня 2018 г. на солярии пансионата.

• Утренний сеанс с 7:00до 7:55;
• вечерний сеанс с 18:00 до 18:45.

Занятия платные — 100 руб.

Тематика упражнений : «Дыхательные практики»,  «Здоровая спина»,  «Танец живота».

Ждем с нетерпением!