Республика Крым , г. Алушта, с.Солнечногорское, ул.Прибрежная, 1, 298523, пансионат "Алые Паруса"

Йога

 Занятия йогой способствуют интеллектуальной и духовной эволюции человека. Это, пожалуй, центральный аспект йоги. Люди даже не подозревают, какой мощный инструмент открывается для них по самосовершенствованию и самореализации.

    Приступив к систематическим занятиям, вы довольно быстро не только осознаете, но и почувствуете следующий положительный  эффект :

  • нормализация работы пищеварительного тракта,
  • сбалансированная работа эндокринной системы,
  • улучшение работы опорно-двигательного аппарата,
  • укрепление мышц спины и ног,
  • повышение энергетики и жизненного тонуса,
  • гибкость тела и подвижность суставов,
  • укрепление мышц живота,
  • уменьшение жировых отложений в проблемных зонах,
  • улучшение памяти.

Начать заниматься йогой никогда не поздно, но наиболее верным будет освоение азов и практик с опытным инструктором, умеющим грамотно распределить нагрузки, обучающим правильной технике выполнения асан (упражнений) и знающим их очередность. Ведь лишнее рвение и незнание может только навредить вашему здоровью.

Наши специалисты с медицинским и физкультурным оздоровительным образованием ежедневно организуют сеансы практической йоги для начинающих.

Занятия стартуют с 11 июня 2018 г. на солярии пансионата.

  • Утренний сеанс с 7:00до 7:55;
  • вечерний сеанс с 18:00 до 18:45.

 

Занятия платные — 100 руб.

Тематика упражнений : «Дыхательные практики»,  «Здоровая спина»,  «Танец живота».

Ждем с нетерпением!

уточнить наличие















уточнить наличие